Часто люди склонны путать прокрастинацию и лень. Но психо-эмоциональное состояние в этих двух случаях разное.
Лень — это когда вы не хотите и не делаете. И не испытываете угрызений совести и чувства вины.
Прокрастинация — это когда вы пообещали себе или кому-то сделать что-либо, но находите причины, чтобы не делать. И грызете себя изнутри за это.
Сделайте сегодня то, что давно обещаете себе сделать, но всегда не доходили руки. Хотя бы что-то одно из, наверное, большого списка!
Сделайте это не спеша и с удовольствием. Ведь, именно сейчас мы можем замедлиться без угрызений совести!
И вот она — маленькая победа! Отследите после этого свое состояние. Вам станет заметно легче и спокойнее.
А завтра эксперимент можно повторить с новым пунктом из постоянно откладываемых дел…
Кстати, чтобы найти больше свободного времени, укрепить свой дух и повысить продуктивность в работе, пройдите наш Базовый курс “Анти-хаос Онлайн”. На время карантина доступ к Базовому курсу — бесплатно.
А завтра в письме будем пить лимонад. Или шампанское — кому как больше нравится)
Как избавиться от страха и тревоги, чтобы уберечься от нового вируса, практический совет здесь.
А здесь — план Б, или как с пользой пережить карантин.
Что делать, если нарушились планы
О прокрастинации простыми словами вам рассказала Мария Царенок.
Советы от Дэвида Аллена, как привести дела в порядок. 5 шагов к порядку в работе и в жизни
Если нарушились планы
План Б, или как с пользой пережить карантин
Как избавиться от страха и тревоги, чтобы уберечься от нового вируса. Практический совет
Про кризис, вирус, анти-хаос. Нетипичная статья-письмо
Как поставить цель? Техники постановки целей