Category Archives for Мотивация

О прокрастинации простыми словами

Приветствую, коллега! Давайте сегодня совершим маленький подвиг и получим победу) О чем это я? О прокрастинации. Прокрастинации простыми словами.

Могу предположить, что в нынешней ситуации ее стало больше. Иногда хочется остановиться, замереть, сложиться в маленький шарик и переждать неприятности в стадии цисты, как одноклеточные переживают неблагоприятные факторы среды.

Не поддавайтесь этому желанию!

Как? Ниже — несколько фраз предисловия и маленькое, но эффективное упражнение.

Читать полностью »

План Б, или как с пользой пережить карантин

Письмо про карантин

Приветствую, коллега! Предполагаю, что вы сейчас целый день дома, карантин. Об этом и поговорим.

Ну как, применили вчерашний совет? И как вам? Полегчало? Мы тут попробовали сделать такие аффирмации группой в Скайпе. Громко и весело посмеялись сами с себя и друг с друга. И да — стало заметно веселее на душе, дела быстрее пошли.

Теперь продолжим сериал, начатый здесь и продолженный здесь.

Лично меня карантин как таковой пока не коснулся…

Читать полностью »

Как избавиться от страха и тревоги, чтобы уберечься от нового вируса. Практический совет

Письмо про карантинПриветствую, коллега! На связи Мария Царенок с антикризисной серией писем. И сегодня я вам расскажу, как избавиться от страха и тревоги, чтобы уберечься от нового вируса. Будет практический совет.

О важном факторе заболевания новым вирусом, который поселяется в нашей голове, мы начали разговор в прошлом письме.

Какое право я имею говорить про все эти дела с болезнями и их лечением, если я не врач?

Читать полностью »

Про кризис, вирус, анти-хаос. Нетипичная статья-письмо

Письмо про карантин

Приветствую, коллега! Эта статья-письмо про кризис, вирус, «анти-хаос» немного нетипичное для меня. Почему? В нетипичное время живем. И обойти молчанием эту ситуацию и мне не удастся. Даже учитывая, что живу в стране, которая пытается отстроиться от всеобщей ситуации.

Запланировала цикл писем с полезной информацией на тему «анти-хаос» в рамках курса «Анти-Хаос Онлайн» по оптимизации рабочего и личного времени для онлайн-предпринимателей и фрилансеров, который сейчас веду в своей онлайн-школе совместно с Валентиной Завидовой.

Читать полностью »

Как поставить цель? Техники постановки целей

Приветствую! Тема этой статьи вообще-то предновогодняя. Как поставить цель на год? Нужно ли вообще это делать? И цель это должна быть или цели, сколько их? Давайте обсудим. А также узнаем самые популярные техники постановки целей.

Как поставить цель

Немного повторюсь. Перед началом нового года люди обычно делятся на две группы: одни ставят цели на следующий год, а другие — нет.

Я до недавнего времени четко относилась ко вторым. Сейчас, возможно, где-то балансирую посередине. 

На бумажку или в блокнот список целей не пишу. Бумажку не сжигаю и пепел с шампанским не выпиваю. Как не делаю и других подобных действий.

Читать полностью »

Интернет-бизнес с нуля: с чего начать?

Здравствуйте! Интернет-бизнес с нуля: с чего начать?

Вообще-то, все проще, чем кажется. Чтобы начать Интернет-бизнес с нуля, нужно просто начать. Что-нибудь, как-нибудь, но начать что-то делать.

Интернет-бизнес с нуля: с чего начать?

Для примера по этому поводу вспомню свою знакомую. Давно ее не видела. А лет 20 назад жили в одном населенном пункте, общались. И каждую весну в какой-то момент случался подобный разговор: я в этом году на огороде ничего особо не сажала, потому что…

Далее в шаблон вставлялись переменные:

— весна в этом году сухая;

— лето обещают жаркое;

— земля в огороде плохая и т. д.

Окончание фразы тоже всегда было стандартным: все равно ничего не вырастет.

Читать полностью »

Эффект незавершенного действия, или в чем состоит эффект Зейгарник

Здравствуйте! Эффект незавершенного действия, или в чем состоит эффект Зейгарник

В психологии известен так называемый эффект незавершенного действия, или эффект Зейгарник, названный по имени его открывателя Блюмы Вульфовны Зейгарник. Еще этот феномен иногда называют принципом завершения.

Эффект незавершенного действия

Оказывается, незавершенные дела постоянно довлеют над человеком, вызывают в нем внутреннее напряжение, которое заставляет помнить об этих делах и снова и снова возвращаться к ним в мыслях и делах.

А теперь – история открытия этого феномена.

Читать полностью »

Я – Вася, который «залипает», или как избавиться от перфекционизма

Здравствуйте! Я – Вася, который «залипает», или как избавиться от перфекционизма

Получила сегодня письмо в рассылке К. Волкова о том, как он избавляется от перфекционизма. И узнала себя в условном герое этого письма.

Константин пишет, что один человек, назовем его условно Вася, очень любил залипать, когда выполнял любую работу, или проходил программу обучения, тренинг и т. п.

как избавиться от перфекционизма

Когда большинство в той же ситуации уже далеко впереди, Вася останавливался в каком-то месте, углублялся в дебри, зацикливался, «тормозил», в общем, как сейчас это называют, «залипал».

Читать полностью »

Жизнь слишком коротка (цитата)…

Здравствуйте! Жизнь слишком коротка (цитата)…

Мне на глаза попалось двухминутное видео, которое произвело на меня ошеломляющее впечатление, и которым я не могла с вами не поделиться. Вот это видео. Очень мотивирует.

Жизнь слишком коротка (цитата)…

Послание от Бодо Шефера «Жизнь слишком коротка…»

Честно признаюсь – я услышала об этом человеке впервые. А теперь заинтересовалась, кто он такой. Расскажу вам кратенько о Бодо Шефере в этой статье далее.

Читать полностью »

Упрощенная модель инфомаркетинга

Здравствуйте! Упрощенная модель инфомаркетинга

Сегодня я прошу вашего внимания по этому поводу:

ССЫЛКА на «Упрощенную модель инфомаркетинга» (нажмите)

Если Вы новичок в инфомаркетинге, и твердо решили добиться значимых результатов в этом деле, то Вы уже точно столкнулись с инфоперегрузом.

Информации так много, что не понять:

— КАК во всем разобраться?

— КАК выбрать верную стратегию?

— КАК не изучать тонны лишнего?

— КАК понять, ЧТО лишнее, а ЧТО необходимое?

— КАК? Как? Как???…

Не мудрено, что 99% начинающих сливаются в первый же год, сформировав твердое убеждение: «Ничего этот инфобизнес не работает! Все курсы и тренинги – просто выкачивание денег. Заработать там нельзя!»

НО ЭТО ВСЕ-ТАКИ РАБОТАЕТ (так и хочется добавить слово «блин», но не буду, вдруг это вам не понравится)! И приносит хорошие доходы! Надо только разобраться, как следует.

Что делать в этой ситуации?

Здесь может быть всего один-единственный простой, но действенный совет. Не скупайте тонны и мегабайты курсов и тренингов по 300-700 рублей. Не кидайтесь из крайности в крайность. Возьмите одну модель у одного автора и пройдите ее целиком, полностью. От начала до конца.

Сделайте это один раз, без отвлечений на другие предложения и завлекаловки. И автора выберите правильно, с именем. И с деньгами, которые он сам заработал в инфобизнесе, и видно, что умеет это делать.

Гарантирую, Вы удивитесь результатам. В хорошем смысле. Даже если модель не совсем ваша и что-то вам не понравится. Просто сделайте это один раз. От начала и до конца!

У кого учиться? Рекомендую Азамата Ушанова. И для начала посмотрите его бeсплaтный видеокурс «Упрощенная модель инфомаркетинга»,  который создан специально для новичков.

Модель инфомаркетинга

Трудно найти другого человека, который настолько просто, доступно и понятно объясняет сложные вещи.

Читать полностью »

Модель SCORE: что это?

Приветствую! Модель SCORE: что это?

Тема сегодняшней статьи очень интересная и полезная не только тем, кто работает в Интернете, но и всем, чья деятельность связана с различными взаимодействиями в системе «человек-человек».

Модель SCORE – действующая методика нейролингвистического программирования (НЛП). Но не пугайтесь такого непонятного названия. Все очень просто.

Модель SCORE

Я не сразу решила, в какую рубрику моего блога поместить эту статью.

Потом остановилась на рубрике «Мотивация». Ведь речь идет о мотивации, то есть о том, как мотивировать человека, вашего читателя или слушателя, сделать то, что вам нужно. Например, стать вашим клиентом, купить ваши товары или услуги.

Читать полностью »

Горящий мост? Нужно ли сжигать мосты?

Всем здравствуйте! Нужно ли сжигать мосты?

Мудрые полководцы приказывали сжечь свои корабли, после того, как войско высаживалось на поле боя. В такой ситуации выбор только один: сражаться за победу или умереть!

История свидетельствует, что великие военачальники древности зачастую применяли эту технику во время решающих сражений. После переправы через реку они отдавали приказ на глазах у всей своей армии поджечь мост, через который они только что переправились.

553

Психологическая закономерность: если человеку есть куда отступать, то, скорее всего, во время психологического пресса он так и поступит, отступит перед трудностями.

Это не только про войну. Про жизнь – тоже. Если «мост за спиной не горит», то можно что-то менять в жизни, а можно не менять.

Читать полностью »