Как не тратить время зря: таймер при работе за компьютером

Здравствуйте!

Постепенно отходят новогодние праздники. Возвращаемся к работе. И, конечно же, в новом году не хочется повторять ошибки прошлых лет. В работе хочется быть более эффективным.

CaStarted1

В работе за компьютером, когда нет всевидящего ока начальника, много плюсов. Но есть и минусы. Например, иногда взяться за дело – целая проблема. Находишь сам для себя кучу причин и отговорок. Не хочется, плохое самочувствие, страшно начать, и так далее…

Поможет начать работу так называемое правило двух минут. Сам себе говоришь: «Я сейчас сяду и поработаю только 2 минуты. А потом – как пойдет». Как правило, идет достаточно хорошо. По себе знаю. И другие деловые и достаточно эффективные люди об этом говорят.

Это что касается начала работы. В течение же самой работы важно не просто просиживать время за компьютером, а именно работать.

Разные специалисты рекомендуют различную периодичность чередования времени работы и времени отдыха. Есть рекомендации делать перерыв каждые 25 минут, каждые 35 минут, каждые 50 минут. По поводу длительности перерыва мнения также различные: от 10 минут до часа.

Единого мнения здесь быть и не может. Все зависит и от характера работы, и от состояния организма, и от темперамента и работоспособности человека. Однозначно одно – порядок нужен. Во-первых, организму для эффективной длительной работы нужен отдых. Во-вторых, конечность временного промежутка, отведенного для работы, заставляет работать быстрее и продуктивнее.

Вероятно, каждый из практики путем проб и ошибок должен определить оптимальную периодичность работы и отдыха в течение рабочего дня. Для себя на данный момент считаю оптимальным 45 минут работы плюс 15 минут отдых.

Не всегда получается работать именно так. Хотя и понимаю, что так лучше, так правильно. Поэтому в новом 2016 году буду строго укреплять привычку использовать таймер при работе за компьютером.

Бесплатных онлайн-таймеров есть достаточное количество. О таймере от сервиса onlinetimer.ru – мое коротенькое видео. Именно этот таймер я выбрала для себя.

Видеоурок «Таймер при работе за компьютером»

Какие способы оптимизации своего рабочего времени используете вы? Нужна ли какая-либо оптимизация вообще? Или лучше так: пришла «муза» – работаю сутки и двое, ушла – не работаю столько же, пока не вернется.

Поделитесь своим мнением и опытом в комментариях. Расскажите о статье друзьям в социальных сетях.

С уважением, Мария Царенок

{lang: 'ru'}

Подпишитесь, чтобы получать анонсы новых статей на свою почту:

Leave a Comment:

4 comments
Add Your Reply